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Et pourquoi pas une cure détox en ce début d'hiver?

Publié le 28/11/2017

En hiver, il fait froid, on bouge moins et on a tendance à grignoter ou trop manger...de tout pour ne pas dire "n'importe quoi“.

Suivez ces quelques conseils simples et purifiez votre organisme pour vous sentir bien dans votre corps. Il est important d'être à l'écoute de son corps et de l'aider à lutter contre la fatigue et les microbes.

Il s'agit tout d'abord de bien s'hydrater, de boire de l'eau ou du thé en quantité suffisante. Les médecins recommandent généralement 1 litre et demi par jour. Pensez à apporter votre thé préféré au bureau.
Le thé... oui, mais quel thé?
Choisissez un thé vert ou une infusion à base de maté.

Notre thé détox BIO est un mélange de thés vert et blanc qui permet de joindre l'utile à l'agréable.

Sa saveur fruitée exotique en fait une boisson agréable et désaltérante . Notre thé détox bio va favoriser l'élimination des toxines par les reins, grâce à ses ajouts de feuilles de tulsi, d'orties, de muriers et de pissenlit. Quant à l'association du rooibos vert et du maté vert, elle va renforcer l'effet antioxydant pour fortifier votre système immunitaire afin de lutter contre les virus et les infections. Le mélange de notre thé détox bio, est sublimé par la saveur du pamplemousse et du gingembre.

Nous vous recommandons de faire votre cure de thé détox bio, sur une durée de 14 ou 28 jours, à raison de 2 ou 3 tasses par jour, 30 minutes avant chaque repas. Le fait de consommer une boisson chaude juste avant de manger augmente la sensation de satiété. Il ne s'agit pas ici d'une cure miracle mais plutôt une aide pour purifier son organisme. Quel que soit votre choix, préférez bien sûr des produits bio.

Thé vert

La médecine chinoise considère que le thé vert peut guérir beaucoup de problèmes physiques et mentaux. On dit que le thé vert assainit l’esprit. Une raison à cela est que le thé vert contient moins de caféine que le thé noir.
En plus le thé vert contient des vitamines A, B, B12 et C et des minéraux comme le potassium, le calcium et le fluor. Il contient aussi beaucoup d’antioxydants qui protègent le système immunitaire et aident à lutter contre les virus et les infections.

Maté

le "thé" Maté est issu d'un arbre originaire d'Amérique du sud. On dit là bas qu'il aurait des pouvoirs magiques. Il est apprécié pour ses propriétés anti-oxydantes et drainantes. Son taux élevé de caféine permet de combattre la sensation de fatigue. Il est aussi riche en vitamine C, en magnésium et en fer. En été, le maté est une boisson rafraîchissante idéale.
Si vous rechercher un soulagement immédiat, pensez au tisanes digestives à base de mélisse, menthe, fenouil ou l'ortie. A boire après les repas ou avant de se coucher pour un sommeil apaisé.

Le citron

Le citron peut simplement aromatiser votre thé ou votre eau. L'acidité du citron stimule les papilles, ce qui est bon pour la digestion. Sa vitamine C en font un bon allié contre les maladies.

Les légumes:

les légumes et les fruits sont eux les alliés de votre cure détox. Ils sont plein de vitamines et de fibres qui facilitent la digestion. Privilégiez les légumes frais mais mieux vaut des légumes surgelés ou en conserve que rien du tout. Pensez aussi aux bouillons de légumes sans gras ni sel.

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